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Salsas para berenjenas rellenas

Una buena salsa convierte unas berenjenas rellenas sencillas en un plato redondo. Estas son nuestras cuatro favoritas.

Bechamel casera

La clásica para gratinar. Va de maravilla con las berenjenas de carne, pollo, atún o bacalao.

Ingredientes

  • 40 g de mantequilla (o 3 cucharadas de aceite de oliva)
  • 40 g de harina
  • 500 ml de leche
  • Sal, pimienta y nuez moscada

Preparación

  1. Derrite la mantequilla en un cazo a fuego medio y añade la harina. Remueve 2 minutos para que pierda el sabor a crudo.
  2. Vierte la leche templada poco a poco, sin dejar de remover con unas varillas para que no se formen grumos.
  3. Cocina 8-10 minutos a fuego suave hasta que espese. Salpimienta y añade una pizca de nuez moscada.
  4. Cubre las berenjenas ya rellenas con una capa fina de bechamel antes de poner el queso y gratinar.

Salsa de tomate casera

Para mezclar con el relleno o servir debajo de las berenjenas. Se puede preparar con antelación.

Ingredientes

  • 1 kg de tomates maduros (o 800 g de tomate triturado)
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de azúcar
  • Aceite de oliva, sal y orégano

Preparación

  1. Pica la cebolla y el ajo y póchalos en una cazuela con aceite durante 10 minutos a fuego suave.
  2. Añade los tomates pelados y troceados, el azúcar (corrige la acidez), sal y orégano.
  3. Cocina a fuego lento 30-40 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que reduzca.
  4. Tritúrala si la quieres fina. Se conserva 4 días en la nevera o 3 meses congelada.

Salsa de yogur con ajo y menta

Fresca y ligera, ideal para el verano y para las berenjenas de verduras o de lentejas.

Ingredientes

  • 2 yogures griegos naturales
  • 1 diente de ajo pequeño
  • Unas hojas de menta o hierbabuena
  • Zumo de medio limón
  • Aceite de oliva y sal

Preparación

  1. Ralla el ajo muy fino y pica la menta.
  2. Mezcla el yogur con el ajo, la menta, el zumo de limón, una pizca de sal y un chorrito de aceite.
  3. Deja reposar 15 minutos en la nevera y sírvela fría junto a las berenjenas recién gratinadas.

Salsa de queso

Más intensa que la bechamel. Pruébala con las berenjenas de champiñones o de pollo.

Ingredientes

  • 200 ml de nata para cocinar
  • 100 g de queso (cheddar, gouda o una mezcla)
  • 30 g de parmesano rallado
  • Pimienta negra

Preparación

  1. Calienta la nata en un cazo sin que llegue a hervir.
  2. Añade los quesos rallados y remueve a fuego suave hasta que se fundan y la salsa quede lisa.
  3. Termina con pimienta recién molida y viértela sobre las berenjenas antes de gratinarlas.

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