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Receta de berenjenas rellenas de champiñones

Os traemos un plato vegetariano, rico en vitaminas, con antioxidantes y fibra. No lo dejes pasar.

  • Horno 180 ºC
  • 8 ingredientes
  • 7 pasos
  • Dificultad fácil
Plato de berenjenas rellenas de champiñones recién salidas del horno

Preparación

  1. Asa las berenjenas

    Comenzamos encendiendo el horno y programándolo a 180 ºC. Cortamos las berenjenas por la mitad y, con ayuda de un cuchillo o una cuchara, retiramos la pulpa de cada parte. A continuación colocamos las cáscaras en el horno, con la piel pegada a la bandeja, y las dejamos al menos 20 minutos.

  2. Pocha la cebolla

    Cortando cebolla sobre una tabla de madera

    Pelamos la cebolla, la cortamos en tiras finas y la echamos en una sartén con un chorrito de aceite, a fuego medio, para que se vaya pochando.

  3. Añade tomate y pulpa

    Con ayuda de un rallador, rallamos el medio tomate y lo echamos en la sartén junto con la pulpa de la berenjena.

  4. Incorpora los champiñones

    Utensilios de cocina de acero inoxidable

    Preparamos los champiñones cortándolos en rodajas o troceándolos, como prefiráis. Una vez listos, los añadimos a la sartén con el resto de ingredientes y les damos vueltas para que se vayan haciendo.

  5. Saca las cáscaras

    Pasados los 20 minutos, sacamos las berenjenas del horno. Si les queda algo de pulpa, la retiramos con una cuchara: nos quedaremos la cáscara, que nos va a servir de base.

  6. Rellena y gratina

    Repartimos con cuidado el relleno salteado en las berenjenas, sin romper la cáscara, que está blanda. Colocamos el queso rallado que queramos, espolvoreamos con perejil y horneamos 15 o 20 minutos para que se termine de hacer.

  7. A la mesa

    Cocinero probando la comida con un cucharón

    Sacamos del horno nuestras berenjenas rellenas. Cuidado, hay que esperar un poco para no quemarse. ¡Esperamos que os sirva de ayuda!

Revisa los ingredientes si cocinas para personas con alergias o intolerancias alimentarias. Los tiempos de horno son orientativos: cada horno es un mundo.

Tipos de berenjenas rellenas

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